May be safe
May be healthy
May be happy
::: Repite este mantra mientras inhalas y exhalas e imaginas una luz dorada y cálida sobre tí:::
Claramente rodé los ojos sin que me viera la maestra y pensé en silencio "esa mamadaaaaaa".
Inhala. Exhala.
May be safe
May be healthy
May be happy
::: Repite este mantra mientras inhalas y exhalas e imaginas a la persona que más quieres en este mundo:::
Piel ligeramente chinita. Pensé en ... pero hice una mueca y cambié: Don Nenito.
Pensé en Don Nenito y su sonrisa y todo lo bueno que es y lo mucho que lo quiero.
Si, Don Nenito.
May be safe
May be healthy
May be happy
Inhala. Exhala. La imagen de mi padre bañado en una luz dorada y cálida
May be safe
May be healthy
May be happy
::: Repite este mantra mientras inhalas y exhalas e imaginas a la persona que odias, que te ha hecho daño:::
... chaz ...
Inhala. Exhala.
Dos personas en mi mente. Elijo a una por estricta prioridad. Porque mis sentimientos no están mezclados, como en el otro caso.
May be safe
May be healthy
May be happy
... Te cae? a es@ hij@ de la chingada?
May be safe
May be healthy
May be happy
Inhala. Exhala. L@ imagino en un círculo, frente a mí. Flor de loto y todo. Luz dorada.
May be safe
May be healthy
May be happy
... ora ...
:::Una respiración más:::
May be safe
May be healthy
May be happy
::: Ahora, Perro mirando hacia abajo:::
Aaayy gooooeeeeii.
Yo no sé qué chingados. Los que me conocen saben que no soy una persona particularmente espiritual. Mucho menos disciplinada. Y como no me se quedar quieta (ni mi mente tampoco), me resulta imposible meditar. Si, si. Creo en el bien en el mundo, en no matar insectos innecesariamente y, en cierto sentido, trato de seguir in poco la ética Kantiana. Pero mantras? Luz dorada y cosas que suenan como a prácticas parafílicas poco recomendables? No. Tengo que dejar de leer EatPrayLove.
Pero algo en ese mantra (heart-oppening mantra) me movió. Confieso, incluso, que me dieron ganas de llorar. Si eres capaz de desear por dos minutos y cada miligramo de esas tres respiraciones que esa persona que te debe varias lágrimas esté bien, sana y feliz, creo que bien vale desearlo a todos esos a los que les debes un par de risas. Así que aquí va (en orden ligeramente aleatorio):
Don nenito. May be safe, may be healthy, may be happy; Mi madre. May be safe, may be healthy, may be happy; Diana G. May be safe, may be healthy, may be happy; Marina. May be safe, may be healthy, may be happy; Mauricio. May be safe, may be healthy, may be happy; Ana. May be safe, may be healthy, may be happy; Sandra G. May be safe, may be healthy, may be happy; Salo. May be safe, may be healthy, may be happy; Elsa. May be safe, may be healthy, may be happy; Arghel. May be safe, may be healthy, may be happy; Don Rigo. May be safe, may be healthy, may be happy; Óscar. May be safe, may be healthy, may be happy; Viridiana. May be safe, may be healthy, may be happy; Xavi. May be safe, may be healthy, may be happy; Don (vecino) Alex. May be safe, may be healthy, may be happy; Melina. May be safe, may be healthy, may be happy; Sandra Ley. May be safe, may be healthy, may be happy; Karen. May be safe, may be healthy, may be happy; Ceci R. May be safe, may be healthy, may be happy; Jenny G. May be safe, may be healthy, may be happy; Ale. May be safe, may be healthy, may be happy; Nilbia. May be safe, may be healthy, may be happy. Don C. May be safe, may be healthy, may be happy...You, who I must not name. May be safe, may be healthy, may be happy;
Y todas las personas que me han tocado, bueno o malo, largo o breve.
May be safe
May be healthy
May be happy
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